Oser s’offrir de l’attention
A chaque respiration
A chaque battement de cœur
A chaque joie, à chaque peine
Ressentir
Oser être là avec soi
La présence simple est souvent ce qu’il y a de plus puissant. La transformation est notre nature. Pourtant nous essayons de la fuir, nous nous désensibilisons pour échapper à cette intensité. Car la présence à soi peut faire peur. Être présent signifie faire face à la Vie, vibrante, puissante qui nous traverse en permanence. Elle crée, détruit, transforme, nous appelle à oser dialoguer avec elle et l’exprimer. Elle est notre plus intime guidance.
Que ressens tu maintenant en toi? Essaye d’être présent à plusieurs sensations intérieures qui s’expriment. Offre ton attention à ton cœur, à ton ventre... Ose te ressentir...
T’offrir de l’attention quelques instants peut t’aider à te sentir plus ancré.
Car tu prends ainsi conscience de la vie qui s’exprime en toi✨
Chaque sensation te rappelle que tu es choisis par la vie, aimé inconditionnellement par chaque battement de ton cœur
❤️
